دسته بندی ها

در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.

پنل کاربری

رمز خود را فراموش کرده اید؟ اگر اولین بار است از سایت جدید استفاده میکنید باید پسورد خود را ریست نمایید.

دوره مدیریت خشم – به زبان فارسی

Anger Management

20,900 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی با تخفیف میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
افزودن به سبد خرید
خرید دانلودی فوری با 10 درصد تخفیف
20900 تومان18810 تومان

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ویدئو معرفی این محصول

خشم یکی از احساسات انسان است که اگر بدرستی مدیریت نشود آثار منفی زیادی خواهد داشت. ولی میتوان با مدیریت و تبدیل آن خشم را به مزیت تبدیل کرد. در این دوره مارلین چیزم مفهوم خشم را به شما یاد میدهد ، آگاهی شما را از ریشه عصبانیت واکشهایتان بالا خواهد برد و می گوید که چطور خشم را به عنوان ابزاری برای رشد شخصی و حرفه ای به خدمت بگیرید.

سرتیتر مطالب این دوره آموزش مدیریت خشم و عصبانیت شامل موارد زیر است :
- شناخت مشکلات خشم
- آشنایی با روشهای تقویت آرامش در خودتان
- پرهیز از دخالت در مشکلات دیگران
- درک واکنش ها و رفتارهای عمیق خود
- تسلط بر خلق و خوی خودتان
- مهارت های بدست گرفتن کنترل شخصی
- مهارت های تبدیل خشم به عاملِ موفقیت

عنوان اصلی : Anger Management

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی LyndaApp است که بر روی 1 حلقه دیسک ارائه شده و به مدت زمان 1 ساعت و 3 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد.

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش آشنا می شویم :

مقدمه :
خوش آمدگویی و آشنایی با مدرس
یادگیری مطالب پیش نیاز دوره

من مشکل خشم دارم :
سه باور غلط در مورد خشم
خوب ، بد ، زشت ( در مورد خشم )

وقتی خشم به شما حمله می کند :
دست از کنترل خشم بردارید
بازداری از خشم یا آرام سازی خودتان
خودتان را درگیر مشکلات دیگران نکنید

خودآگاهیتان را افزایش دهید :
واکنش های خودتان را بشناسید
وضعیت خودتان را بسنجید
یادگیری نحوه جایگزین کردن رفتارهای قدیمی

کنترل کردن خشم خودتان :
احساسات خودتان را کشف و نامگذاری کنید
به اخلاقیات خودتان مسلط شوید
از زبانی پاسخگو استفاده کنید

مهارت هایی برای گرفتن مهار خشم :
آنچه میخواهید را درخواست کنید
تعیین مرزهای مناسب
فضاسازی کنید
حقایق را بیان کنید

سخن پایانی :
آشنایی با گامهای بعدی

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها فارسی
دارای آموزشهای ویدیویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه دیسک
مدت زمان آموزش 1 ساعت و 3 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی LyndaApp